В юности я  выбрала журналистику своей профессией,  окончила университет имени Т.Г. Шевченка в Киеве.   Несколько лет я работала как журналист, пока перестройка  не выдернула меня  из журналистики и не погрузила в бизнес.

Я открыла  магазин по продаже музыкальных инструментов. Этому я посвятила еще  несколько лет.  А следующим  этапом стал общепит. Первый фаст-фуд в нашем городе, которым я очень гордилась. После фаст-фуда  был ресторан, затем кофейня, пекарня,  пиццерия.

Я  приобрела многое за это время — опыт, знания, достижения, успех, признание и благодарность, финансовую стабильность.

Надо сказать, что приобретая достижения, я многое и утрачивала, а именно: радость жизни и легкость в теле, подвижность, грациозность,  непосредственность и спонтанность, радость восприятия мира, ощущение неподдельного интереса к жизни, гибкость ума, желания и мечты…

Я много жила вовне, фокус был на  внешних вызовах, стимулах,  на то, чтобы «казаться», вместо того чтобы «быть».

😴Я научилась подавлять, игнорировать, избегать сложных чувств, заменять их концепциями своего ума, правилами и целями окружающего меня общества. Я пробуждалась к осознанию потребностей моего тела, когда оно валило меня с ног, свои чувства я топила в слезах, окутывала сигаретным дымом и остужала холодным вином.

Боли в  спине стали ограничивать мою подвижность, делали меня ленивее и апатичней, накапливалось раздражение и недовольство — собой, людьми, обстоятельствами. Внешне успешная жизнь не была такой уж привлекательной для моего внутреннего мира.

В поисках способов избавиться от болей и ограничений в теле, я познакомилась с соматикой Томаса Ханны, осознанным движением по методу Моше Фельденкрайза, биоэнергетикой Александра Лоуэна.

Справившись с болями в спине, сняв двигательные ограничения, исправив свой сколиоз, распрямившись в прямом и переносном смысле, я стала обучать этому людей..

Методики телесно-ориентированной психотерапии  работают не только с телом, освобождая его, но и учат осознанности.

Помогать людям становится осознаннее, понимать свои истинные потребности, уважать свое тело, находить баланс между тем, чего ждет от тебя общество и что нужно тебе самому — твоей душе и твоему телу — вот что стало мне интересно.

Я стала давать  частные уроки, потихоньку отошла от  бизнеса в общепите, погружаясь в новую науку о человеческом теле,  о психике.

Мое тело освобождалось от ограничений. Я познала состояние, когда ничего не болит, не ограничивает, когда энергия прибавляется, когда новые цели манят и есть силы для них.

Тело  стало живее. Но вот чувства и мысли  продолжали бороться друг с другом за право управлять моим телом.

Наш организм так устроен, что мысли, чувства и тело находятся в тесной взаимосвязи  и оказывают друг на друга  влияние постоянно, ежесекундно. Если происходят изменения на одном уровне, как в моем случае — на уровне тела, это неизбежно потребует изменений на остальных уровнях — эмоциональном, духовном, ментальном.

Я хотела научиться справляться со своими чувствами и управлять своими мыслями. Мне потребовались знания.

Я стала много читать  в поисках знаний ( и продолжаю), решила приобрести еще одно образование — изучала психологию  в университете, изучала телесно-ориентированную психотерапию,  кранио-сакральнаую терапию, праймал-терапию, йогу голоса, училась работать с энергией, Ошо-Терапию,  осваивала массажные техники, миофациальную пластику, вибромассаж тибетскими чашами, освоила коучинг, арт-терапию, прошла курсы тренеров, много различных медитаций и трансформационных тренингов…

И продолжаю учиться.

Сейчас ко мне пришло понимание, что и в  терапии,  и  над самой собой   нужно работать  одновременно на всех уровнях — тело, ум, чувства и душа, конечно.

И что эти  составляющие нашего «Я» нуждаются в соединении.

Мы должны научиться:

СЛУШАТЬ свое тело, вовремя расслаблять и умеренно нагружать;

ПРИЗНАВАТЬ и  уметь ВЫРАЖАТЬ свои чувства и проявлять эмоции экологичным способом, не раня ни себя, ни окружающих людей;

ПОДВЕРГАТЬ РЕВИЗИИ И ПЕРЕЗАГРУЗКЕ свои мысли и концепции, отделять чужие от своих;

СЛЕДОВАТЬ зову своей души и УВАЖАТЬ зов другой души.

Я учусь этому сама и учу других людей.

Сейчас я, как психолог и  телесно-ориентированный психотерапевт, веду тренинги и индивидуальные консультации, групповые медитации, помогаю людям освобождаться об блоков на уровне тела, ума и чувств, развиваю сама и помогаю другим развивать Телесный,    Эмоциональный  и   Социальный интеллекты.

Моей собственной разработкой, как соискателя степени доктора философии, является тест на телесный интеллект, который я рекомендую вам пройти, думаю, он поможет вам узнать что-то важное о себе.

Мой проект называется «Ваше тело знает все» , ведь теперь я  знаю, что  тело не врет и скажет правду,  даже  когда  ум и чувства будут пытаться  нас обмануть.

Нужно только  заботиться о нем, освободить его от  зажимов, чтобы оно начало помогать вам в вашей жизни и в достижении ваших целей и осуществлении желаний.

И этому можно научиться благодаря простым техникам.

 Теперь во всем, чем я занимаюсь и что делаю  в жизни,  я стараюсь найти  легкость, поэтому и в своей работе  использую такие техники и  практики, которые не требуют особых усилий и могут приносить  удовольствие для  ума, тела, чувств, и конечно, для души.

И мои тренинги щедро ними наполнены.
Я готова делиться с вами, если вы готовы брать!

С уважением и любовью к Вам

Елена Силютина,
телесно-ориентированный терапевт, психолог, журналист.

 

   МОИ ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

 

 

   ОТЗЫВЫ

 

1470080_1502896469963710_5734409480476312480_n

Яна Кузнецова

Осталась очень довольна тренировкой. Рассмотрела, прочувствовала многие вещи о которых даже не задумывалась. Тренинг стал для меня полезным. Интерестно продолжить обучение и получить новые знания, очень благодарна. Спасибо 😉

logo-course

Ольга Будникова

Мне было интересно. о многом нужно подумать и переварить.. Некоторые слова попали в 10!

14717332_333902133645861_6932979328549223213_n-1

Ольга Кравченко

Очень рада что пришла на тренинг!Во первых: нашла ответы на многие вопросы которые мешали мне расслабится и проявлять настоящие эмоции и чувства. Получила новые знания о соматике. Приятная и уютная обстановка. Ухожу из тренировки в очень хорошем и умиротворенном настроении.

15977715_288615278207620_6361032052535959353_n

Марина Тищенко

С большим удовольствием приду на семинар еще раз, получила порцию новых знаний, а так же научилась расслабятся и отдыхать телом правильно. Елена, Вы большущая умница и молодец, это классно когда есть люди которые помогают познать себя лучше и стать увереннее в себе. Вам успехов, удачи и больше благодарных и счастливых учеников!

14495328_10154185387893026_2059002014269836848_n

Анна Проценко

Чудесно прошел тренинг: дружно, уютно, ново, познавательно! Спасибо!  Столько осознаний!!!

13728934_249133852137853_6571818758474321643_n

Ирина Ремизова

Получила ощущение легкости в теле и понимание себя. Группа была как единый слаженный механизм, а это говорит о профессионализме ведущей

14264213_302734326752537_3971696373587075313_n

Анастасия Протасевич

Благодарю Вас всем сердцем! Путь к себе сложный и очень интересный! Спасибо за то что даете инструменты и помогаете пройти этот путь. Ответы на вопросы приходят сами и только тогда, когда ты готов их принять. Спасибо, что помогаете задавать себе правильные вопросы и получать на них ответы. Я учусь принимать и любить себя с Вашей помощью. 

12027658_132437257105984_5842490904173196530_n

Алена Донченко

“Очень понравился тренинг, открыла для себя много нового, получила понимание куда двигаться дальше или хотя – бы с чего начинать это движение.Хочется продолжить занятия. Я узнала что есть способ открыться, расслабить свои чувства, выразить их, и не заводится, а выражать
свои чувства способами безопасными для себя и окружающих.”

Спасибо 😉 , хочу учится дальше. 

15319316_1689446784700132_4125153882756687294_n

Віра Чиж

Тренінг дав можливість познайомитися із “характером” свого тіла, пізнати його позитивні ресурси, навчитися відчувати його, розслабляти м’язи. Робота з переконаннями робить нас сильнішими. Почала відкривати себе… Чекаю продовження. 🙂 

18423839_756060511221072_8047786265652831467_n-1

Наталья Казакова

Суперские тренинги! Замечательная, внимательная и знающая свое дело ведущая! Рекомендую!

 

БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ СМОТРИТЕ НА НАШЕМ КАНАЛЕ В YouTube

 ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ!